Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Ietjefietje

Ietjefietje weegt 67.70 kg, is 20.70 kg afgevallen en heeft nog 1.70 kg te gaan

85.40 kg
66.00 kg
Doel vandaag: 66.89 kg
Huidig gewicht: 67.70 kg

Ietjefietje over zichzelf

Hallo allemaal,

Ik ben Fiona, 39 jaar oud, getrouwd en moeder van drie geweldige kids.
Al lange tijd probeer ik gewicht te verliezen, want met een lengte van 1.68 is 85 kilo echt veel te zwaar. Ik zou dan ook dolgraag rond de 65-68 kilo wegen, maar na drie zwangerschappen blijkt dat niet zo'n eenvoudige opgave. Ik heb in de tussentijd al weer heel wat dieten geprobeerd, Montignac, Dr. Frank, Kalorieen tellen, een mentaal afvalprogramma, maar ik val gewoon niet af! Ik ging er dus van uit dat het

... 
Lees verder »
Hallo allemaal,

Ik ben Fiona, 39 jaar oud, getrouwd en moeder van drie geweldige kids.
Al lange tijd probeer ik gewicht te verliezen, want met een lengte van 1.68 is 85 kilo echt veel te zwaar. Ik zou dan ook dolgraag rond de 65-68 kilo wegen, maar na drie zwangerschappen blijkt dat niet zo'n eenvoudige opgave. Ik heb in de tussentijd al weer heel wat dieten geprobeerd, Montignac, Dr. Frank, Kalorieen tellen, een mentaal afvalprogramma, maar ik val gewoon niet af! Ik ging er dus van uit dat het aan de beweging lag, maar inmiddels ga ik regelmatig sporten en eet daarnaast gezond, maar nog gebeurt er niets met mijn gewicht.
Via valtaf.nl las ik van veel mensen die behoorlijk waren afgevallen met het Cambridge dieet. Ik ben er wat meer over gaan lezen en zou, ondanks mijn slechte ervaringen, dit dieet graag een kans willen geven. Ik lees er eigenlijk alleen maar positieve verhalen over, ook van mensen die er op een andere manier niet in slaagden om af te vallen. Hopelijk lukt het mij om met dit dieet de strijd tegen de kilo's eindelijk te winnen!

Groetjes, Fiona

Laatste dagboekbericht

woensdag 16 mei 2012

Vanmorgen gelukkig weer onder de 68, pfjoeh. Het houdt allemaal niet over. Ik zit er inderdaad bovenop Dineke, ik ben erg gefocust op wat ik eet en wat dat met mijn gewicht doet. Ik heb niet voor niets een half jaar zo moeten afzien, dat wil ik echt niet verpesten! Gelukkig heb je contact gehad met de sportschool en kun je straks toch starten. Zo'n groepje is zeker weten een veel betere stok achter de deur. Merk zelf dat het hardlopen er bij mij toch wel snel bij in schiet als het even niet goed uitkomt.

Helga, nu niet gaan twijfelen hoor, het is gewoon harstikke pittig om ineens weer op zo'n streng regime te zitten. Maar helemaal niet leuk dat je dan dubbel gestraft wordt door ruim een kilo aan te komen. Balen! Onze lichamen zijn gewoon super gevoelig geworden door ons lijnverleden, niet leuk, maar iets waar we voorlopig nog wel mee geconfronteerd zullen worden.
Maar hou vol, ik weet zeker dat je er komt, je hebt genoeg wilskracht en discipline in huis.
Super balen van je knie, dat

... 
Lees verder »
Vanmorgen gelukkig weer onder de 68, pfjoeh. Het houdt allemaal niet over. Ik zit er inderdaad bovenop Dineke, ik ben erg gefocust op wat ik eet en wat dat met mijn gewicht doet. Ik heb niet voor niets een half jaar zo moeten afzien, dat wil ik echt niet verpesten! Gelukkig heb je contact gehad met de sportschool en kun je straks toch starten. Zo'n groepje is zeker weten een veel betere stok achter de deur. Merk zelf dat het hardlopen er bij mij toch wel snel bij in schiet als het even niet goed uitkomt.

Helga, nu niet gaan twijfelen hoor, het is gewoon harstikke pittig om ineens weer op zo'n streng regime te zitten. Maar helemaal niet leuk dat je dan dubbel gestraft wordt door ruim een kilo aan te komen. Balen! Onze lichamen zijn gewoon super gevoelig geworden door ons lijnverleden, niet leuk, maar iets waar we voorlopig nog wel mee geconfronteerd zullen worden.
Maar hou vol, ik weet zeker dat je er komt, je hebt genoeg wilskracht en discipline in huis.
Super balen van je knie, dat maakt het lopen er niet makkelijker op. Maar tsjeemienee, les 20 al, petje af hoor! Kan ik niet zeggen, ben nog niet eens bij de 10....

Mijn menu van vandaag:

O: 100 ml yoghurt met notenmuësli
L: 1,5 Giant cracker met roomboter, 1x ham, 1x kaas
T: handje noten
D: prutje van sperziebonen, gehakt en crème fraîche, ipv rijst salade eronder. Kiwi.

Nu lekker aan de koffie en straks misschien nog één glaasje rosé.

Gisteren ontbijt en lunch hetzelfde als vandaag.
's avonds een salade met tonijn genomen.
Tussendoor 2 plakjes leverworst en een handje noten.

We gaan morgen weer vol goede moed verder op de ingeslagen weg.
Fijne hemelvaartsdag allemaal!

Liefs, Fiona
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Ietjefietje een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
17 mei 2012 om 02:03
Gelukkig maar weer! Onder de 68 is onder de 68 toch?
Tuurlijk is het niet veel, maar als je het zo kan houden doe je het prima!
Heel verstandig dat je er zo bovenop zit hoor, we hebben inderdaad niet voor niets zo lang op vloeibaar voedsel geleefd en willen ons gewicht nu wel zo houden!
Ik zit gelukkig ook nog steeds onder de 80, ik hoop dat het zo blijft als ik de komende weken verder ga met opbouwen ...
Succes weer meid!
:midasi:

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Foto's van Ietjefietje

· Meer foto's

Ietjefietje in het kort

  • Ietjefietje weegt nu 67.70 kg en wil graag 66.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 23.99. Zij is 20.70 kg afgevallen.
  • Ietjefietje is 1.68 m, 39 jaar, geboren op 3 augustus 1972, aangemeld op 23 april 2010 en voor het laatst ingelogd op 16 mei 2012.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Ietjefietje in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Buddies

· Volgers · Gevolgd